Mindfulness in de mondzorg

Ontvang gratis de Yoga Nidra meditatie

een reis naar diepe rust en herstel. Laat je meenemen tussen waken en dromen, waar stilte en ontspanning samenkomen.

Werken in de mondzorg is prachtig en waardevol, maar het vraagt ook veel van je: precisie, snelheid, empathie en voortdurende alertheid. Tegelijkertijd zijn er volle agenda’s, fysieke belasting, opeenvolgende behandelingen en vaak weinig ruimte om even op adem te komen. Het is dan ook heel begrijpelijk dat veel professionals regelmatig stress, spanning of vermoeidheid ervaren.

Uit onderzoek blijkt dat 25–35% van de mondzorgprofessionals last heeft van stressklachten, en 1 op de 5 te maken krijgt met burn-outverschijnselen of langdurige vermoeidheid. Ook binnen teams kan de hoge werkdruk leiden tot spanningen of wrijving.

De training Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), speciaal toegespitst op de mondzorg, biedt een praktische, wetenschappelijk onderbouwde manier om met de herkenbare uitdagingen van het dagelijks werk om te gaan. Wereldwijd onderzoek laat zien dat MBSR effectief is bij het verminderen van stress, verbeteren van concentratie en vergroten van veerkracht.

Wat deze training uniek maakt, is dat ze volledig is afgestemd op de praktijk van mondzorgprofessionals. Door de training heen komen herkenbare praktijkvoorbeelden terug: volle agenda’s, stress bij precieze behandelingen, angstige of veeleisende patiënten, opeenvolgende afspraken zonder pauze, teamdruk en onverwachte complicaties. Zo leer je technieken die direct toepasbaar zijn in de werkdag, ondersteund door begeleide audio-oefeningen en korte meditaties.

Met mindfulness leer je:

Stress tijdig herkennen
Focus behouden in drukke momenten
Bewust reageren in plaats van automatisch handelen

Stap voor stap, moment voor moment, creëer je zo meer ruimte voor herstel, helderheid en kalmte. Dat versterkt niet alleen jouw werkplezier, maar ook de kwaliteit van zorg, samenwerking in het team én de ervaring van de patiënt — die direct voelt dat jij rustig, aandachtig en volledig aanwezig bent.

Ontdek hoe mindfulness de werkdag kan veranderen, met oefeningen en inzichten die speciaal voor de mondzorg zijn ontwikkeld.

€149

Volledige training per persoon

9 modules

audiolessen

oefeningen

praktische tips

certificaat van deelname

Aanmelden voor de training

Teamlicentie

Wil je als team samen werken aan meer rust, focus en verbinding in de praktijk?
Met de teamlicentie krijgt ieder teamlid toegang tot de volledige online training van Dental Mind Academy — op eigen tempo en via elk gewenst apparaat.

Voordelen van de teamlicentie

Persoonlijk accounts voor alle teamleden
Certificaat van deelname voor ieder teamlid
Flexibele toegang: leren in eigen tempo, waar en wanneer het uitkomt
Versterking van de teamcultuur: meer rust, begrip en samenwerking
Korting bij meerdere deelnemers:

– Team (vanaf 5 deelnemers): 10% korting
– Grote praktijk (10+ deelnemers): 20% korting

Optioneel: Gezamenlijke teambijeenkomst

Als waardevolle aanvulling op de online training is het mogelijk om, na afronding van alle modules, een gezamenlijke teambijeenkomst te organiseren.

Tijdens deze bijeenkomst komen inzichten, ervaringen en praktische toepassingen samen. Het is een moment van reflectie, verbinding en groei, waarin het team onderzoekt hoe mindfulness blijvend kan worden geïntegreerd in de dagelijkse praktijk.

Deze sessie is optioneel en wordt uitsluitend op aanvraag ingepland. De invulling, duur en vorm (online of op locatie) worden in overleg afgestemd, zodat het naadloos aansluit bij de wensen en mogelijkheden van de praktijk.

De teambijeenkomst is niet inbegrepen in de teamlicentie en wordt apart geoffreerd.

Teamlicentie aanvragen

Vul de praktijkgegevens in voor een offerte op maat: